La desintoxicación ¿Es realmente una forma saludable de perder peso?

Detox de la Alfombra Roja de Quemando y Gozando

La desintoxicación es un método de limpieza de todo el cuerpo para erradicar las toxinas que se acumulan en el cuerpo con el tiempo. El cuerpo tiene la capacidad de eliminar estas toxinas naturalmente, pero debido al estilo de vida actual, el nivel de toxinas e impurezas en el cuerpo es demasiado alta, mucho más de lo que el cuerpo puede manejar. En consideración a esto, una desintoxicación total del cuerpo en el hogar  sirve para restaurar el cuerpo a su nivel normal de funcionamiento. La desintoxicación se puede lograr mediante el uso de los siguientes pasos y por supuesto nos ayuda a perder peso.

Corta Alimentos solidos

La idea no es un periodo de inanición, sino facilitar la ingesta de alimentos sólidos durante dos días ayudará al cuerpo recuperar la energía. Los procesos de ingestión y digestión requieren una gran cantidad de energía, por lo que no comer alimentos sólidos ayuda al sistema digestivo a tomar un descanso por lo tanto, se reserva toda la energía para que el cuerpo se desintoxique naturalmente, es necesario beber jugos de frutas frescas y vegetales, así como gran cantidad de agua.


Beba agua, beber agua, beber agua

 Esto se debe hacer a lo largo de su vida. Sus órganos  necesitan estar hidratado todo el tiempo de lo contrario van a desarrollar lesiones, e incluso disminuir. Su piel es otro órgano vital que necesita ser hidratada en todo momento. Los nutricionistas recomiendan la ingesta de al menos 2 litros de agua cada día para la condición corporal saludable. El agua a veces puede ser difícil de tomar, usted puede darle sabor con jugo de limón. Zumos de fruta fresca y jugos vegetales son un buen sustituto para el agua.

Disfrute de alimentos más saludables

Durante el programa de desintoxicación en casa, incorpore frutas y vegetales a su dieta a fin de dar al cuerpo los nutrientes importantes necesarios para el proceso de auto-renovación. Además de las frutas y verduras, consumir alimentos que sean ricos en fibra. Fibra añade volumen a los alimentos que se comen lo que las heces son más grandes y más suaves. Elimine todos los alimentos procesados, comida chatarra, los cigarrillos, el alcohol y las drogas recreativas, que son las principales fuentes de toxinas.

Ejercicio

El ejercicio quema grasa y estimula todos los músculos del cuerpo. Esto es importante para el cuerpo elimine toxinas y  Grasas, por lo tanto quemar estas grasas acumuladas ayuda a erradicar algunas de las toxinas. Los ejercicios como caminar, tai chi, bailar o correr son recomendables para la dexintoxicacion

Cuide su salud mediante la realización de una desintoxicación total del cuerpo de vez en cuando.
Quemando y Gozando tiene incluido El Detox de la Alfombra Roja para poder ver resultados mucho más acelerados y satisfactorios, sin poner en riesgo tu salud y lo más importante ¡SIN PASAR HAMBRE!